miércoles, 28 de septiembre de 2016

Cuatro de cada diez niños españoles consumen menos lácteos de los necesarios

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Así lo ha reconocido este miércoles la ministra de Agricultura.
    Asegura que los expertos fiajn el consumo óptimo en entre 3 o 4 raciones diarias.
    Además, los precios de los derivados pagados en origen al sector se están recuperando.

Un 40 % de los niños españoles -cuatro de cada diez- consume menos productos lácteos al día que las dosis recomendadas por los expertos en nutrición, ha declarado este miércoles a la prensa la ministra en funciones de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente, Isabel García Tejerina.

La ministra ha explicado durante el Día Mundial de los Lácteos en la Escuela que en España los niños toman leche y derivados, pero "menos de lo que debieran, pese a que es bueno para su futuro", citando datos de un estudio de la organización interprofesional de este sector (Inlac).
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lunes, 26 de septiembre de 2016

8 mitos sobre lo que viene bien a tu salud en los que deberías dejar de creer ya mismo

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Cada uno te cuenta su película y no sabes qué hacer para mejorar tu salud y adelgazar. Sal de dudas ya: desmontamos las creencias más extendidas que te están haciendo mal sin saberlo

Quieres cuidarte y perder esos kilitos que te sobran, pero estás más perdido que Rajoy en una clase de inglés. Investigas en revistas y periódicos, pero cada medio te dice una cosa diferente. La sobreinformación te ha invadido y estás paralizado. "¿Bebo dos litros de agua o no", "¿tomar vitaminas me hará engordar?" o "¿debo eliminar el azúcar de mi dieta?" son algunas de las miles de dudas que te asaltan cada vez que entras en la cocina. Las decenas de dietas nuevas que se publican cada día no ayudan.

No temas. Aquí desmontamos los ocho mitos que siembre has creído sobre lo que es saludable o no. Una guía completa, recogida en 'Alternet', escrita por la experta en ejercicio físico y bienestar Gretchen Reynolds. La popular columnista de 'The New York Times', 'Men's Journal' y 'Elle', entre otros medios, nos ofrece la teoría para que podamos ponernos en marcha con la práctica. ¡Ya no hay excusas!
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sábado, 24 de septiembre de 2016

Síndrome de piernas inquietas, ¿cómo saber si lo tienes?

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Hormigueos, malestar, necesidad de moverse… Son los síntomas de un trastorno que suele afectar a las personas entre 50-60 años, aunque puede presentarse a cualquier edad, incluso en la infancia

Quienes padecen el síndrome de piernas inquietas tienen una sensación muy desagradable e imprecisa en las extremidades inferiores que les produce un deseo irresistible de moverlas; levantándose y andando notan un gran alivio. «Lo describen en ocasiones como hormigueos o que les resulta insoportable la sensación del roce con las sábanas, pero en muchas ocasiones únicamente describen una sensación imprecisa y desagradable que se alivia al levantarse y andar», explica Alfredo Rodríguez-Antigüedad, neurólogo de IMQ. En ciertas personas estos síntomas pueden extenderse a los brazos y manos pero en la mayoría se restringen a las piernas.

Ese hormigueo suele presentarse tras el reposo, sobre todo al anochecer y en relación con el sueño, lo que suele provocar dificultad para conciliar el sueño. Otro síntoma de este trastorno que afecta alrededor del 10% de la población, son los movimientos involuntarios de las piernas durante el sueño, aunque este síntoma suele pasar desapercibido. En algunas personas el síndrome de piernas inquietas es una manifestación de otras enfermedades como la insuficiencia renal crónica avanzada, la artritis reumatoide, la fibromialgia, u otros problemas neurológicos como una polineuropatía. De entre estas causas que pueden provocar la enfermedad cabe destacar la falta de hierro, que cuenta con un tratamiento sencillo.
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jueves, 22 de septiembre de 2016

Un estudio afirma que la eficacia de los antidepresivos depende del entorno del paciente Depresión

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 Esto explicaría por qué para entre el 30-50% de las personas con depresión los antidepresivos no terminan de funcionar.
    La teoría es que abren el cerebro a una condición en la que puede propiciarse el cambio, pero no tiene por qué provocarlo.

Los SSRI (inhibidores de la recaptación selectiva de serotonina, de los cuales el más conocido es Prozam) están entre los medicamentos más comúnmente consumidos para tratar la depresión, pero no parece haber ninguna manera de saber de antemano si estos fármacos funcionarán de manera efectiva. Ahora un equipo de investigadores europeos ha desarrollado una nueva teoría de la acción de los SSRI y la ha probado en ratones estresados, revelando que las circunstancias a las que nos enfrentamos pueden influir en el funcionamiento de un antidepresivo.

Según explica la investigadora Silvia Poggini, del 'Istituto Superiore di Sanità', en Roma, Italia, los antidepresivos funcionan para muchas personas, pero en entre el 30% y el 50% de las personas con depresión los antidepresivos no funcionan. "Nadie sabe por qué. Este trabajo podría explicar en parte la razón", afirma esta experta, que presentó su teoría en la Conferencia del Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología, que se celebra en Viena, Austria.
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martes, 20 de septiembre de 2016

Más de 3,5 millones de personas padecen de migraña en España

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Un 25% de los pacientes necesita tratamiento preventivo, pero sólo un 5% lo recibe

La Migraña es una enfermedad con un considerable impacto médico, social y económico, que afecta principalmente a pacientes entre los 20 y 50 años de edad.

La Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que más de 3,5 millones de personas padecen de migraña en España y de ellos, casi un millón la sufren de forma crónica, es decir, tienen dolor de cabeza más de 15 días al mes.

 De acuerdo a los datos del Estudio PRIMERA, realizado en España por miembros del Grupo de Estudio de Cefaleas de la SEN en pacientes que acudían por primera vez a la consulta de neurología, más de un 70% de los pacientes con migraña presentan una discapacidad grave y un 14% una discapacidad moderada. Pero a pesar de la elevada discapacidad que la migraña conlleva para los que la padecen, son aún muchos los pacientes que nunca han consultado con su médico su patología o, si lo han hecho, no han recibido un tratamiento adecuado.
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martes, 13 de septiembre de 2016

El ejercicio físico mejora la calidad de vida de pacientes de cáncer de mama

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Según un estudio en el que han participado investigadores de la UPM, un programa de ejercicio físico oncológico supervisado puede mejorar la calidad de vida de pacientes con cáncer de mama e influir positivamente en su futura supervivencia

En un artículo publicado en la revista 'Cancer Research', investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), en colaboración con el Hospital General Universitario Gregorio Marañón, han mostrado que un programa de ejercicio físico específico y supervisado por un profesional especialista en ejercicio oncológico puede ser muy beneficioso para las pacientes de cáncer de mama.

Los investigadores han comprobado que el programa no solo puede ayudar a mejorar la calidad de vida -al  reducir los efectos secundarios de los tratamientos- sino que, al hacer físicamente más activas a las pacientes, se previenen otras enfermedades -como cardiopatías u obesidad- que son determinantes para la reaparición de un tumor y, por ello, para la supervivencia.
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lunes, 12 de septiembre de 2016

¿Cómo se puede conseguir que los niños coman de todo?

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La alimentación de los niños es algo fundamental para su desarrollo físico y mental. Esta frase puede resultar obvia, pero no está de más insistir en ella, especialmente ahora que empieza el curso y los niños retoman su ajetreada rutina: colegio, deberes, actividades extraescolares... A priori, que los pequeños coman todos los alimentos que se les ponen en el plato y que adquieran desde la infancia buenos hábitos de alimentación que mantengan de por vida no es algo sencillo, pero tampoco es imposible. ¿Qué han de hacer los padres y familiares para fomentar una alimentación sana y equilibrada y no desistir en el intento cuando los niños rechacen ciertos alimentos? La clave está precisamente en eso, en no rendirse.

"El estado de salud depende de los hábitos de estilo de vida, como la alimentación o la actividad física, y es en la infancia cuando es más fácil adquirir y modificar los hábitos», afirma a EL MUNDO Luis Miguel Luengo Pérez, vocal del Comité Gestor del Área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN). De modo que "cuanto más tarde en el desarrollo, más difícil es modificar los hábitos, por lo que desde la primera infancia deben estar creados los hábitos y no esperar a la adolescencia, que será más difícil", añade este experto.
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domingo, 11 de septiembre de 2016

El sexo a edades avanzadas: riesgos para ellos, ventajas para ellas

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    Según un estudio de varias universidades de EE UU publicado en el 'Journal of Health and Social Behavior'.
    Curiosamente, pone a los hombres de más edad en mayor riesgo de ataques cardiacos y otros problemas cardiovasculares.
    Por otro lado, el buen sexo puede en realidad, disminuir el riesgo de hipertensión.
    Los participantes en el estudio (2.204 personas) tenían entre 57 y 85 años.


Tener relaciones sexuales con frecuencia y disfrutar de ellas pone a los hombres de más edad en mayor riesgo de ataques cardiacos y otros problemas cardiovasculares, pero para las mujeres mayores, el buen sexo puede, en realidad, disminuir el riesgo de hipertensión.

Ésta es una de las conclusiones de un estudio a gran escala de cómo el sexo afecta a la salud del corazón en la edad adulta, financiado por el gobierno estadounidense y publicado esta semana en Journal of Health and Social Behavior. "Estos hallazgos desafían la suposición generalizada de que el sexo trae beneficios uniformes para la salud de todos", subraya la líder del trabajo, Hui Liu, investigadora de la Universidad Estatal de Michigan, en Estados Unidos, que ha trabajado también con otros centros como la Universidad de Chicago.
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viernes, 9 de septiembre de 2016

La vuelta al ‘cole’, un reto para los niños con enfermedades crónicas

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   La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) proporciona gratis a los padres y a la comunidad escolar toda la información sobre el cuidado de los niños con enfermedades crónicas

Tras las vacaciones llega de nuevo la rutina para todos y los más pequeños se enfrentan a la vuelta al cole. Si para todos los niños es un momento muy especial, lleno de retos y novedades, para los pequeños con enfermedades crónicas y sus familias, estos días de septiembre son aún más especiales.

La escuela no sólo es el lugar perfecto para fomentar hábitos de salud sino el sitio en el que los niños van a pasar muchas horas y este entorno también debe estar preparado para atender sus necesidades. Por eso, la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) proporciona a los padres y a la comunidad escolar una gran cantidad de material educativo, como la Guía AEPap para Centros Docentes, pensada para ofrecer toda la información sobre el cuidado de los niños con enfermedades crónicas, como el asma o la diabetes, en la escuela.
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jueves, 8 de septiembre de 2016

Un estudio en EE UU abre la puerta a curar un tipo de leucemia

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La leucemia mieloide crónica se inicia en ciertas células productoras de sangre de la médula ósea.
    Afecta a cerca del 20% de pacientes diagnosticados con leucemia.

Un estudio de la Universidad de Texas con ratones ha identificado que la combinación de dos medicamentos inhibidores puede curar la leucemia mieloide crónica y abaratar los costos del tratamiento.

Esta leucemia es un tipo de cáncer que se inicia en ciertas células productoras de sangre de la médula ósea y que afecta a cerca del 20% de pacientes diagnosticados con leucemia.
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lunes, 5 de septiembre de 2016

A prueba un nuevo fármaco para dejar la cocaína

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 Un medicamento experimental, que se está probando en humanos para futuras terapias contra el cáncer, podría además tratar la adicción a la cocaína.

¿Por qué es tan difícil desengancharse de la cocaína?

Investigadores de la Universidad de Cardiff (Reino Unido) investigan un nuevo tratamiento farmacológico para tratar la adicción a la cocaína, según un estudio publicado en la revista eLife.

La investigación ha demostrado que la administración de un medicamento experimental, que la compañía Pfizer está probando en humanos para futuras terapias contra el cáncer, podría además tratar la adicción a la cocaína.
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viernes, 2 de septiembre de 2016

Casi el 10% de los niños sufre nerviosismo antes de volver al colegio

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    En muy pocos días la mayoría de los niños vuelve al colegio tras más de dos meses de vacaciones, algo que puede crearles algún tipo de trastornos. Así es, las estadísticas revelan que casi el 10 por ciento de los niños sufre algún tipo de síntoma cuyo origen está en el miedo a volver a clase.

   En declaraciones a Europa Press Televisión, la psicóloga Elisa Sánchez ha confirmado que estos niños sufren por la adaptación a una "nueva rutina y a los cambios", y por tanto "anticipan miedos, sobre todo cuando es un colegio nuevo o un cambio de profesor".
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jueves, 1 de septiembre de 2016

¿Es peligroso despertar a un sonámbulo?

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El sonambulismo es un trastorno que se origina durante el sueño profundo y consiste en que la persona afectada es capaz, mientras duerme, de realizar comportamientos complejos, como caminar, hablar e incluso realizar alguna actividad.

Es un trastorno cercano a otros fenómenos similares llamados parasomnias del despertar, que incluyen despertares confusionales y terrores nocturnos. En ellos el paciente se incorpora en la cama con la mirada perdida, o en el caso de los terrores nocturnos se caracteriza por gritos o expresiones de miedo sin que se acompañen necesariamente de ensoñaciones terroríficas.

Es frecuente en niños y suele disminuir con el inicio de la pubertad, aunque en un 25% puede seguir en la edad adulta. El sonambulismo crónico en los niños se asocia con problemas de conducta y la mala regulación emocional. Por lo general desaparece por sí solo, mucho antes de la edad adulta. A medida que el sistema nervioso madura, los niños empiezan a dormir toda la noche. Cuando dura hasta la edad adulta, o comienza más tarde en la vida, puede haber otras causas subyacentes.
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