viernes, 29 de abril de 2016

Puede el ejercicio físico frenar el alzheimer

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Un nuevo estudio sobre el alzheimer pone de manifiesto la importancia del ejercicio físico para frenar su avance

Científicos estadounidenses de la  Universidad de Kansas realizaron un nuevo estudio sobre el Alzheimer y la incidencia del ejercicio físico en él. Al no existir hoy en día una cura definitiva para esta enfermedad, las investigaciones en torno a tratamientos paralelos cada vez son más frecuentes.

El nuevo estudio indica que además de los beneficios cardiovasculares que conlleva ejercitarse, las personas que padecen Alzheimer en su estadio primario podrían reducir su atrofia cerebral al realizar actividades físicas. En el mundo 36 millones de personas sufren de Alzheimer, y en España la cifra de afectados es de 800.000.
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miércoles, 27 de abril de 2016

El ruido: una amenaza para la salud

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Conciertos, discotecas, tráfico, trenes, aviones... convierten a España en el segundo país más ruidoso del mundo, por detrás de Japón, según un ranking de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En total, unos nueve millones de españoles (el 22% de la población) están expuestos a niveles de sonido que sobrepasan los 65 decibelios diarios que establece la OMS como máximo; y en Europa, unos 110 millones de ciudadanos están sometidos al tope que indica la Agencia Europea del Medioambiente. Más allá de las molestias, ¿qué problemas supone esta contaminación acústica en la salud?

El último informe presentado a finales del año pasado por el Observatorio Salud y Medio Ambiente DKV Seguros-GAES, en colaboración con la Fundación Ecología y Desarrollo (Ecodes), afirmaba que el exceso continuado de decibelios incrementa en un 6,6% la mortalidad por causas cardiovasculares en mayores de 65 años y un 4% por causas respiratorias. Son numeros los estudios experimentales y epidemiológicos que subrayan los efectos del ruido en la salud.

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lunes, 25 de abril de 2016

La dieta mediterránea reduce el riesgo de infarto en pacientes con problemas de corazón

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Es la principal conclusión de un estudio publicado este lunes en la revista 'European Heart Journal'.
    Para la realización de esta investigación se analizaron a 15.000 personas de 39 países de todo el mundo durante más de tres años y medio.
    Por cada 100 personas que siguieron la dieta mediterránea hubo tres ataques menos al corazón o muertes, en comparación con 100 personas que no la siguieron.
    Asimismo, la investigación sugiere que el consumo de alimentos propios de la dieta occidental, menos saludables, no aumenta el riesgo de ataques.
    La dieta mediterránea con frutos secos y aceite de oliva logra revertir el síndrome metabólico.

Los beneficios para la salud de la dieta mediterránea son de sobra conocidos: ayuda a reducir el llamado colesterol 'malo', puede ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2 y también está relacionada con una mayor esperanza de vida. Un estudio publicado este lunes ha revelado además que el consumo diario de frutas, verduras, pescado y alimentos no procesados también puede reducir el riesgo de padecer un ataque al corazón u otro tipo de infartos en personas que ya padecen enfermedades cardiovasculares.

La investigación, publicada en la revista especializada European Heart Journal, analiza a 15.000 pacientes de 39 países de todo el mundo.
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domingo, 24 de abril de 2016

¿Querer es poder?: Cómo cultivar la determinación

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   La tan manida expresión de 'Querer es poder' al menos es cierta en el 50% de la afirmación y es que querer es el primer paso para conseguir algo pero ¿qué nos lleva realmente a conseguirlo? Las líneas del destino son caprichosas y siempre es mejor tomar el control de la situación para, al menos, poder decir que lo hemos intentado. La determinación juega el papel principal en todo ello ¿sabemos cómo desarrollarla?

   Según explica a Infosalus Pilar Jericó, empresaria, experta en desarrollo del talento y autora de '¿Y si realmente pudieras?' (Alienta, 2016), la determinación conecta el deseo con la convicción y a pesar de ser una herramienta innata al ser humano, bien visible en los niños, la educación y socialización, la búsqueda de la seguridad y los miedos personales hacen que se vaya debilitando a medida que crecemos.

   "Los miedos, la comodidad y la educación son fuertes frenos para la determinación. Hay personas que se han perdido por el camino a sí mismos por su deseo de aceptación social y que ni siquiera saben ya qué es lo que quieren tan preocupados por contentar a los demás", comenta Jericó.
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viernes, 22 de abril de 2016

¿Tienes miedo a dormir en un sitio nuevo? Tranquilo, una parte de tu cerebro se mantiene alerta

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Uno de los hemisferios cerebrales se mantiene más despierto que el otro durante la fase de sueño profundo para estar preparado ante el peligro.

Algunos pájaros y mamíferos marinos duermen con uno de los hemisferios despiertos, pero se desconocía que las personas pudieran hacerlo.

"Nuestro cerebro puede tener un sistema en miniatura" similar al de delfines, explica una de las autoras del estudio publicado en Current Biolog.

El hecho de "dormir con un ojo abierto" la primera noche que se pasa en un lugar nuevo tiene una explicación científica: uno de los dos hemisferios cerebrales se mantiene más despierto que el otro durante la fase de sueño profundo, posiblemente para estar preparado en caso de peligro.

Dormir mal es un lugar nuevo se conoce como "el efecto de la primera noche" y un grupo de científicos de la Universidad estadounidense de Brown ha estudiado las posibles causas hasta llegar a una conclusión que no esperaban, según publica este viernes la revista Current Biology
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miércoles, 20 de abril de 2016

Ocho increíbles maneras en las que el cambio de tiempo influye en tu salud

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¿Realmente afectan las alteraciones climatológicas a nuestro cerebro y comportamiento? ¿Es el tiempo el que está 'muy loco' o somos nosotros? La ciencia responde

No cabe duda de que en los últimos días lo has escuchado en más de una ocasión. El argumento perfecto para dar explicación a tus repentinos dolores de cabeza; a cualquier tipo de molestia ósea o muscular; la razón por la que de pronto estornudas o te sientes apático; y, por qué no, el motivo de que tengas un sueño atroz cada mañana.

Hay quienes incluso bromean con el tema y culpan al cambio de estación de sus desajustes económicos o de las roturas en sus pantalones. Pero, ¿realmente influyen las alteraciones climatológicas en nuestra salud y comportamiento? ¿Es el tiempo el que está 'muy loco' o somos nosotros? La ciencia responde, y quizás ahora te resulte más interesante prestar atención al parte meteorológico antes de salir de casa.

Para bien o para mal, siempre afecta al sueño
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martes, 19 de abril de 2016

Los cambios cerebrales que generan fármacos como el diazepam

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Fármacos como el diazepam (Valium), la ranitidina o algún antihipertensivo generan efectos adversos en personas mayores

Un estudio muestra en imágenes la huella que dejan estos medicamentos en los ancianos

Medicamentos como el diazepam, la ranitidina o incluso algunos corticoides se agrupan dentro de los denominados fármacos anticolinérgicos, es decir, un tipo de medicación que actúa sobre el sistema nervioso central y periférico y que está indicada para un amplio abanico de trastornos como la depresión, los temblores, incontinencia urinaria, etc

Por este motivo, son muchas las personas mayores que los toman sin tener en cuenta sus efectos adversos. Ahora un estudio publicado en la revista JAMA Neurology viene a incidir en estos riesgos y advierte de su uso generalizado entre la población anciana.
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lunes, 18 de abril de 2016

Un estudio demuestra que el brócoli ofrece protección frente a la degeneración ocular

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El informe emuestra que el impacto de la alimentación en la salud ocular es "innegable y protector", frente a la acción oxidativa.

"Nuestro organismo tiene antioxidantes pero mediante la alimentación podemos aumentar estos niveles para favorecer la protección", añade la doctora Pinazo.

    La degeneración macular es irreversible y cuenta con pocos tratamientos, de ahí la importancia de la prevención mediante una dieta saludable.

La Unidad de Investigación Oftalmológica Santiago Grisolía del Hospital Universitario Doctor Peset de Valencia, adscrita a la Fundación FISABIO, ha demostrado mediante un estudio que el brócoli ofrece protección ante la degeneración ocular vinculada tanto a agresiones externas como al envejecimiento.
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domingo, 17 de abril de 2016

Por qué los hombres no saben llevar un bolso

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    En muchas ocasiones podemos ver cómo los varones ayudan a sus mujeres a llevar el bolso pero en raras ocasiones les vemos con él colgado al estilo femenino, esto tiene una curiosa explicación lógica más allá de un estilismo más entendido.

   Según explica a Infosalus Manel Domingo, Decano del Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, el patrón de andar se aprende desde niño y los varones no saben llevar el bolso al hombro porque no han desarrollado este aprendizaje que sí es común entre las mujeres.

   "Cuando las mujeres caminan con el bolso al hombro elevan esta parte del cuerpo para equilibrar el cuerpo. De la cervical al lugar donde se coloca el bolso existe una pendiente inclinada hacia abajo que al levantar el hombro las mujeres compensan pero en el caso de los hombres el complemento parece resbalar una y otra vez", comenta el fisioterapeuta, especialista en ergonomía postural.
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jueves, 14 de abril de 2016

Cocinar en microondas, ¿perjudica la salud?

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El horno microondas es uno de los más utilizados en la cocina en la actualidad, no tanto para cocinar sino más bien, para calentar, sin embargo, mucho se dice acerca de los potenciales daños de su uso, por eso hoy te contamos si cocinar en microondas realmente perjudica la salud.

¿Por qué podría perjudicar la salud?

Dado que este tipo de hornos cocinan y/o calientan los alimentos mediante ondas electromagnéticas que son absorbidas por los mismos, se piensa que la radiación puede llegar a nuestro cuerpo y ocasionar así, daños para la salud.
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Lo que esconde la comida rápida

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Un estudio detecta que las personas que consumen comida rápida tienen en su organismo mayores niveles de ftalatos

Estos químicos se utilizan en la fabricación de los plásticos para darles flexibilidad

Si ya tenía alguna reticencia a la hora de consumir comida rápida, más conocida como comida basura, ahora los datos de un estudio terminarán, quizás, de convencerle. Según un trabajo publicado en la revista Environmental Health Perspectives, las personas que consumen mayores cantidades de estos alimentos son aquellas que están más expuestas a la presencia de ftalatos en su organismo.
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miércoles, 13 de abril de 2016

Una nueva arma contra el cáncer infantil

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Inestigadores españoles revelan una terapia avanzada sobre el neuroblastoma que afecta a 50 niños al año

Tras diez años de investigación, expertos del Hospital Niño Jesús y del Instituto de Salud Carlos III han presentado hoy en rueda de prensa los últimos avances del único ensayo en terapia avanzada sobre el neuroblastoma, un tipo de cáncer infantil resistente a los tratamientos convencionales. En España afecta a 50 niños cada año.

Un nuevo ensayo clínico llevado a cabo por investigadores del Hospital Infantil Universitario Niño Jesús (HIUNJ) y del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) y publicado en la revista Cancer Letters muestra un tratamiento con virus que reduce el índice de mortalidad de los niños con neuroblastoma. El HIUNJ es hasta ahora el único hospital público de España habilitado para aplicar este tipo de terapias avanzadas.
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martes, 12 de abril de 2016

Los 7 errores sobre salud cardíaca más comunes

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  La cantidad de ejercicio físico que deberíamos realizar, cuándo es necesario realizar una prueba de esfuerzo o tratar de conseguir los objetivos de pérdida de peso sin una adecuada planificación se encuentran en la lista de aspectos mal entendidos sobre la salud cardíaca.

   La Clínica Cleveland realizó de forma reciente una investigación en la que participaron 1.009 adultos (487 hombres y 522 mujeres) que vivían en el interior de Estados Unidos. Les preguntaron cuestiones para comprender su visión y saber sus hábitos de salud.

   Con los descubrimientos que realizaron, los facultativos estadounidenses han preparado una lista de los malentendidos más comunes entre la población sobre la salud cardíaca que se publica en la web de la institución dirigida a pacientes.
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jueves, 7 de abril de 2016

Los adornos en la boca pueden dañar la salud

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Seguir las modas puede conllevar consecuencias negativas

Hay modas que pecan de absurdas, pero cuando ya pueden afectar a la salud pasan a ser peligrosas. una de ellas es la de poner cuerpos extraños en la boca o incluso «descolocar» los dientes. Llamar la atención es un elemento clave para estas modas. Pero seguir todas las tendencias a veces no es bueno y, sobre todo en el campo de la salud, donde puede ser una mala decisión que conlleve consecuencias muy negativas que, a la larga, nos pueden pasar factura.

«Una sonrisa bonita es una sonrisa equilibrada», dice Iván Malagón «una sonrisa que sea proporcianada, natural en color y forma. Que guarde armonía con la forma de las encías y de los labios. La comisuras labiales tienen que estar en línea con la pupilas. En definitiva guardar un equilibrio con la cara». Por ello, todo lo que se hace para distorsionar la boca acaba siendo estridente. Estos son unos cuantos ejemplos:
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miércoles, 6 de abril de 2016

El 79,8% de los españoles entre 25 y 64 años considera su estado de salud 'muy bueno' o 'bueno'

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El 79,8 % de los españoles de entre 25 y 64 años consideran su estado de salud muy bueno o bueno, por encima de la media del 73,6 % de la Unión Europea (UE), según datos publicados por la agencia comunitaria de estadística Eurostat en vísperas del Día Mundial de la Salud.

El 15,4 % de la población española en esa edad considera su salud aceptable, por debajo de la media comunitaria (19,5 %). Otro 4,8 % considera, por su parte, su estado de salud malo o muy malo frente a la media comunitaria del 6,8 %.

Entre los Estados miembros, en 2014 más de ocho de cada diez personas de entre 25 y 64 años consideraron su condición muy buena o buena en Grecia (84,6 %) y en Irlanda (84,2 %), por delante de Suecia (82,9 %), Chipre (82,7 %), Malta (82,6 %) y Holanda (80,1 %).
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lunes, 4 de abril de 2016

Las personas mayores que realizan ejercicio cuentan con mejor capacidad mental

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Las personas mayores que realizan ejercicio cuentan con mejor capacidad mental. La práctica de una actividad deportiva en gente de edad avanzada se vincula con una menor tasa de deterioro en la capacidad de pensar, algo muy habitual a medida que se cumplen años. Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Columbia y de Miami aseguran que las personas que hacen poco deporte o nada acaban sufriendo un deterioro equivalente a diez años de envejecimiento si se comparan con los que sí practican ejercicio a un nivel moderado o intenso.

Este trabajo se acaba de publicar en la revista de la Academia Americana de Neurología, Neurology. El autor del estudio, Clinton B. Wright, perteneciente a la Universidad de Miami, señala que el número de personas que superan en Estados Unidos los 65 años va en aumento, así que sostiene que los problemas de salud vinculados con la memoria y el pensamiento irán creciendo durante los próximos años. Una de las conclusiones que extraen de su estudio es que la práctica regular de ejercicio contribuye a mejorar la salud de estas personas, que conseguirán conservar durante más tiempo sus capacidades cognitivas.
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sábado, 2 de abril de 2016

Los podólogos rechazan que los niños vayan con zapatillas con ruedines al colegio

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"No son un calzado, sino un juguete", aseguran.
    Puede tener consecuencias en problemas de crecimiento.
    Equivale a caminar con un tacón de cinco centímetros.

El Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos pide a los centros escolares que no permitan a los niños ir con zapatillas con ruedines ante los problemas que puede ocasionar su uso, después de que un estudio haya demostrado que aumentan la carga en el antepié y la presión media sobre el talón.

Esta institución ha lanzado esa recomendación tras un estudio de la Universidad Miguel Hernández de Elche (Alicante) que ha analizado el impacto para el pie de este tipo de calzado, conocido también como 'heelys', tras constatar que hasta un 11 por ciento de los alumnos de infantil y primaria va al colegio en alguna ocasión con estas zapatillas.

Esto hace que los menores pasen con estas zapatillas más de 8 horas al día en muchos casos cuando para Roberto Pascual, autor del estudio, "no son un calzado sino un juguete" y no deberían usarse "más de una o dos horas a la semana".
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viernes, 1 de abril de 2016

Una quinta parte de la población mundial será obesa en 2025

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En 40 años el número de personas con obesidad ha pasado de 105 millones a 641 en todo el mundo

Una investigación publicada hoy por la revista científica The Lancet revela que en 2025 una quinta parte de la población mundial será obesa si la tasa de personas con sobrepeso sigue aumentando al ritmo actual.

El estudio, que analiza las tendencias a nivel global y regional del Índice de Masa Corporal (IMC) en adultos mayores de 18 años entre 1975 y 2014, concluyó que entre ambos años el número de personas con obesidad ha pasado de 105 millones a 641 en todo el mundo.

En concreto, la proporción de hombres obesos se ha triplicado al pasar del 3,2 % al 10,8 %, y la de mujeres se ha doblado del 6,4 % al 14,9 % en los últimos 39 años, al tiempo que la proporción de personas por debajo del peso recomendado retrocedió un tercio tanto en hombres (13,8 % a 8,8 %) como en mujeres (14,6 % a 9,7 %).
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