El paracetamol, un placebo contra el lumbago

Un estudio revela que, pese a ser el tratamiento más empleado en el dolor de espalda, no influye en nada en el restablecimiento del paciente

El paracetamol no es más eficaz que el placebo contra el dolor del lumbago, según un estudio realizado a más de 1.600 pacientes afectados por dolores lumbares agudos, tal y como publican los autores en la revista médica 'The Lancet'. Sin embargo, este medicamento es el más recomendado para tratar este "dolor en la parte baja de la espalda".

Los pacientes 'tratados' con placebo, un producto completamente inactivo, se recuperaron incluso antes -un día de promedio- que los que siguieron un tratamiento contra el dolor.

Estos "resultados sugieren que el paracetamol no influye para nada en el tiempo de restablecimiento de una lumbalgia común aguda" y "la aprobación universal de paracetamol en este grupo de pacientes plantea un interrogante", estima el equipo australiano que realizó el estudio.

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Guía saludable para un verano 10

    Las comidas tienen que más ligeras y bajas en grasas saturadas y proteínas animales
    Son necesarias las proteínas, vitaminas e hidratos de carbono de absorción lenta
    Beber abundante líquido de forma regular y no esperar a tener sed

Tener una buena alimentación, hidratación e higiene de sueño son algunas de las claves indispensables para un verano saludable. Las altas temperaturas pueden provocar desmayos, deshidratación o cefaleas. Incluso la muerte por golpe de calor. Por ello, lo principal es protegerse del calor. Y aunque todos en mayor o en menor grado, conocemos y practicamos las medidas de prevención, es importante recordar y llevarlas a cabo siempre, en todos los momentos. Las medidas preventivas son necesarias e indispensables, para aguantar y sobrellevar los altos grados del verano.

Además de una correcta alimentación e hidratación, es fundamental proteger nuestra piel del sol, especialmente, "cuando el cielo está cubierto de nubes, ya que la radiación UV penetra igual", advierte Diego Martí, miembro del Grupo de Trabajo de Actividades Preventivas de Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN).

Hidratación y alimentación

Una hidratación correcta es fundamental para nuestro rendimiento, actividad y salud. "Hay que beber de forma constante y antes de tener sed", señala por su parte Ángel Gil Hernández, presidente de la Sociedad Española de Nutrición y Catedrático del Departamento de Bioquímica y Biología Molecular II de la Universidad de Granada.

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Más de una decena de sígnos que indican que llevas demasiado mirando una pantalla

  El estrés visual afecta, sobre todo, a quienes realizan su trabajo a corta distancia de una pantalla y durante tiempos prolongados (al menos ocho horas).

    Existen determinadas posturas, de cabeza, brazos o espalda que ayudan a que la vista no sufra en exceso.
    Algunos de estos síntomas son: malestar ocular con tensión ocular, visión borrosa, sensación esporádica de diplopía, sensación de cansancio ocular, dolor de cabeza...

El estrés visual es un problema que afecta a ocho de cada 10 personas que permanecen frente a una pantalla durante largos períodos de tiempo durante el día. Estar mirando al monitor o al móvil durante ocho o más horas suele provocar un esfuerzo ocular excesivo, lo que desemboca en vista cansada, visión borrosa, ineficacia visual, dolor de cabeza, dolor muscular en la zona cervical y de la espalda y fatiga general.

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Los amigos tienen genes similares, según estudio

Un estudio de la Universidad de San Diego (California) y la Universidad de Yale concluye que los amigos se parecen genéticamente entre sí, pudiendo compartir aproximadamente un 1% del genoma humano.

Los genes más relacionados con la amistad son los que tienen que ver con el olfato, que son parecidos y con la inmunidad, que son diferentes. Esto se debe a una selección que aporta ventajas evolutivas, según los investigadiores autores del estudio.
Seguramente habrás oído que algunos amigos son como hermanos, pero ahora un estudio de la Universidad de San Diego (California) y la Universidad de Yale, acerca aún más esta afirmación a la realidad.

Según el citado estudio publicado en 'Proceedings of the National Academy of Sciences', los amigos que no están relacionados biológicamente se parecen entre sí genéticamente.

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Los beneficios para la salud de los alimentos biológicos

Un nuevo estudio demuestra que son mucho más ricos en antioxidantes
    Presentan menores cantidades de metales tóxicos y de pesticidas

Los alimentos biológicos tienen un nivel de antioxidantes "sustancialmente mayor" y presentan menores niveles de metales tóxicos y de pesticidas que los cultivados métodos convencionales, usando fertilizantes químicos. A esa con conclusión ha llegado un estudio dirigido por el profesor de la Universidad de Newcastle Carlo Leifert y publicado en el British Journal of Nutrition.

El estudio, elaborado a partir de 343 análisis y trabajos previos, rebate parcialmente una investigación de la Universidad de Stanford que llegó hace dos años a la conclusión de que los productos orgánicos (cultivados sin fertilizantes químicos ni pesticidas) no eran más necesariamente más nutritivos ni beneficiosos para la salud.

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