El ejercicio reduce la mortalidad y las recurrencias en el cáncer de mama

Las mujeres con cáncer de mama que realizan ejercicio físico tienen un riesgo significativamente menor de recurrencia de la enfermedad y de mortalidad tanto por el tumor como por cualquier otra causa. Así lo muestra un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores del Centro de Ciencias de la Salud Sunnybrook en Toronto (Canadá) y publicado en la revista Canadian Medical Association Journal (CMAJ).

En palabras de la doctora Ellen Warner, directora del estudio, “el ejercicio físico es el factor de estilo de vida con un impacto más contundente sobre el pronóstico del cáncer de mama. De hecho, una ganancia de más de un 10% del peso corporal tras el diagnóstico de cáncer de mama conlleva un aumento de la mortalidad asociada al tumor o a cualquier otra causa. Sin embargo, ya contamos con buenas razones para desanimar a las pacientes sobre la ganancia de peso, incluso moderada, dados los efectos negativos que tiene sobre su estado de ánimo y su imagen corporal”.

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La prevalencia de la insuficiencia cardiaca está aumentando

La hipertensión arterial de larga evolución mal controlada y el envejecimiento de la población, dos de las causas

La insuficiencia cardiaca (IC) es la principal causa de ingreso en los servicios de Medicina Interna en España. En concreto, en 2013, la especialidad que más altas tuvo por IC fue Medicina Interna —más de 63.000—. Una cifra que representa casi un 10% del total de las altas de la especialidad.

Esta enfermedad lleva asociada una elevada mortalidad y una prevalencia que está incrementándose, a consecuencia principalmente de la hipertensión arterial (HTA) mal controlada y la cardiopatía isquémica, de larga evolución, en una población cada vez más envejecida. Además, la IC se acompaña con frecuencia de fibrilación auricular (FA). Dos enfermedades que se analizan y desgranan con detalle en la XIX Reunión de Insuficiencia Cardiaca y Fibrilación Auricular de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI), que se celebra estos días en Oviedo.

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Supervisión telemática para el síndrome del escaparate

Las nuevas tecnologías vigilan si se debe o no hacer más ejercicio en pacientes que sufren esta manifestación de la aterosclerosis

La claudicación, síndrome del escaparate o enfermedad arterial periférica, es una manifestación de la aterosclerosis que produce un estrechamiento de las arterias de las piernas, de tal forma que, cuando al andar se demandan más nutrientes, estas no son capaces de llevar suficiente sangre al músculo, lo que ocasiona dolor e impide la deambulación.

Dado que es la fase inicial de una patología que si no se corrige puede generar un malestar que impide el descanso nocturno o, incluso, puede conducir a la gangrena, es «muy conveniente», como destaca el doctor Jesús Álvarez García, del Servicio de Angiología y Cirugía Vascular del Hospital Quirónsalud San José, «una valoración médica experta que permita descartar la afectación a otros niveles y ofrezca un tratamiento para la enfermedad arterial periférica».

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¿Qué hago si me sale un orzuelo?

  El orzuelo es una tumoración infecciosa circunscrita, aguda y dolorosa de los párpados. Los hay de dos tipos, externos e internos. "Los que afectan a las glándulas sebáceas de las pestañas se llaman orzuelos externos, y luego están los que afectan a las glándulas de meibomio, que son las que están detrás de las pestañas. A la inflamación de éstas se la conoce como 'chalacium' o orzuelo interno", precisa a Infosalus el secretario general de la Sociedad Española de Oftalmología, el profesor José Manuel Benítez del Castillo.

   Según explica, estas protuberancias se producen en el ojo porque, cuando se inflaman las glándulas sebáceas, las grasas que se producen tienen tendencia a solidificarse. Al salir esa grasa por los orificios de la piel baja la temperatura y esta grasa se solidifica, dando lugar a un tapón, que impide que el resto de grasa salga, y se forma un quiste o orzuelo.

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El 40% de españoles se siente más cansado con el aumento de horas de luz

Una alimentación rica y variada y practicar ejercicio de forma regular ayuda a mantener a raya la astenia primaveral

El 40% de los españoles se siente más cansado con el aumento de las horas de luz provocado por el reciente cambio horario, según una encuesta de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) a 1.800 personas. Este trastorno, conocido como astenia primaveral, se acompaña también de falta de apetito, atención y concentración, y dificultad para conciliar el sueño, entre otros síntomas.

Para no es grave y combatirlo es relativamente sencillo, tal y como señala la SEDCA, mantener una alimentación rica y variada y practicar ejercicio de forma regular ayuda. Además, los preparados farmacéuticos de jalea real para tener más energía y menos cansancio son un buen compañero de viaje.
Los síntomas de las astenia primaveral suelen alargarse durante dos o tres semanas y, si no se mejora, puede conducir a trastornos de ansiedad y del sueño, irritabilidad o incluso accidentes como consecuencia de la falta de atención y concentración

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Sale a la venta en España un medicamento biológico que aclara las placas de psoriasis

    El nuevo medicamento de Lilly, denominado Ixekizumab (Taltz®), ofrece mejoras desde la semana 1 que se mantienen hasta la semana 60 de tratamiento.
    Según los estudios realizados, 4 de cada 10 pacientes lograban el aclaramiento total a las 12 semanas.
    Los farmacéuticos aseguran que los resultados no significan la cura de la psoriasis, una enfermedad crónica.

Ya se encuentra disponible en España un nuevo medicamento biológico indicado en pacientes adultos con psoriasis moderada a grave que proporciona la posibilidad de obtener un aclaramiento casi total o total de las placas.

Este nuevo medicamento de Lilly, denominado Ixekizumab (Taltz®), ofrece mejoras desde la semana 1 que se mantienen hasta la semana 60 de tratamiento, según ha informado en un comunicado la farmacéutica.

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El 82% de las personas que practican deporte lo hacen por la salud

   El 82% de las personas que practican deporte lo hacen por la salud, según el estudio 'El practicant esportiu 2016', presentado este miércoles por el clúster catalán de la industria del deporte (Indescat), según han informado la entidad y Acció este miércoles en un comunicado.

   El estudio tiene el objetivo de analizar la evolución del perfil de las personas con una edad de 16 a 70 años que practican deporte en España en los últimos años y sus tendencias de consumo, comparando los resultados con una investigación de 2012.

   Según revela, el 52% de la población practica deporte de forma activa, seis puntos más que en 2012, y un 21% lo hace de forma ocasional, cifra que en el periodo de referencia era del 17%.

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Ser perfeccionista en el trabajo, un riesgo para la salud

Las personas que son perfeccionistas en su trabajo tienen un nivel elevado de ansiedad y frustración que además es constante ya que "se convierten en esclavos de querer obtener un resultado que no existe", lo que aumenta su riesgo de sufrir una depresión, según ha reconocido la psicoterapeuta Marisa Navarro, que acabar de publicar el libro 'La medicina emocional'.

Aunque la población suele ver el perfeccionismo como algo positivo y digno de admiración, como síntoma de una persona trabajadora, minuciosa, detallista y con altos niveles de exigencia, en el ámbito laboral suele acabar derivando en problemas de salud.

"En lo que al trabajo se refiere, es un entorno, en el que ya se tiene un alto nivel de estrés y en el que pasamos muchas horas al día. El perfeccionismo nunca se sacia", ha destacado esta experta, que en su libro detalla los problemas más comunes a los que estas personas se enfrentan en su entorno laboral.

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¿Cada cuánto tiempo debemos lavar las sábanas?

    Nuesta ropa de cama se llena cada poco tiempo de células muertas de piel, de la que se alimentan los ácaros, que a su vez defecan.

    Además, hay polvo, esporas fúngicas y restos de cosméticos.

    Los expertos recomiendan lavar las sábanas cada semana.

Las sábanas son un elemento fundamental en nuestro día a día: pasamos muchas horas cada día entre ellas, descansando. Como ocurre con la ropa, también hay que lavarla, pero, ¿con qué frecuencia? Un artículo en Gizmodo lo resuelve.

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Recomendaciones para combatir la alergia al polen en una primavera "menos intensa"

    Mantener las ventanillas del coche cerradas, colocar filtros antipolen en el aire acondicionado o llevar gafas de sol, son algunos de los consejos de Cinfa.

    Entre las 5 y las 10 de la mañana y las 7 y 10 de la noche son los intervalos que acumulan una mayor concentración de polen.

    Los expertos aseguran que esta primavera será de "menos intensa" para las personas alérgicas al polen.

Recién comenzada la primavera, los expertos auguran que la estación será de "menos intensa" que la del año pasado para las personas alérgicas, especialmente para los alérgicos al polen, uno de los alérgenos respiratorios más comunes.

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¿Puedo partir una pastilla? ¿Por qué hay fármacos en comprimidos, jarabe o inyectables?

   Los fármacos se ofrecen fundamentalmente al paciente en forma de comprimido (hay infinidad de tipos, como sobres, bucodispersables, gastrorresistentes, etc.), pero también hay jarabes, gotas, inyectables, supositorios, parches o efervescentes entre otros. ¿De qué depende su presentación?

   "Del efecto que se quiera conseguir, si más rápido o más lento", aclara a Infosalus la farmacéutica del grupo de Uso adecuado de medicamentos de la Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria (SEFAC), Joaquina Huarte.

   "Se busca la vía de administración que dará lugar a una velocidad de distribución y absorción. Cuanto más rápida sea ésta, antes hace el efecto el fármaco. No mayor efecto, sino el efecto que tiene que darse, pero de forma más rápida", explica. Así, pone de ejemplo el diclofenaco. "Para un dolor de rodilla leve se puede aplicar algo local, una pomada, si el dolor ya es más fuerte se puede administrar un medicamento inyectable porque el efecto será más rápido", asevera la experta.

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1 de cada 3 mujeres no está a gusto con su pecho

Pese al estigma social y a cierta desmesura en el aumento, hay mujeres que recuperan la identidad y la autoestima tras pasar por el quirófano

En primavera y verano las cirugías estéticas se incrementan un 30% con respecto a otras épocas porque las vacaciones facilitan el postoperatorio

"No me he operado el pecho para que me miren el escote y digan 'qué tetas más grandes tiene'. Ha sido una decisión meditada y la he tomado para sentirme mejor conmigo misma". Beatriz (29) confiesa ser una mujer nueva tras haberse sometido a una intervención de cirugía estética. Esta valenciana cuenta que en todo momento ha sido consciente del riesgo de meterse en un quirófano. Trató de informarse lo máximo posible, se entrevistó con varios cirujanos antes de decantarse por el que "sintió más feeling" y ella misma decidió el tamaño de sus implantes. "La moda era unas prótesis descomunales pero yo quería un busto natural. Ahora soy una mujer más segura y ya no siento vergüenza en la playa".

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¿Paracetamol o ibuprofeno? Qué hay que tomar en cada caso y qué estás haciendo mal

    Son dos de los fármacos más usados por los españoles, si no los que más.
    Existen muchos casos en los que es bueno saber si es mejor uno u otro... o ninguno.
    Los errores más frecuentes a la hora de tomar un medicamento.
    Ibuprofeno: cuál es la cantidad máxima que puedes tomar en un día.
    Antiinflamatorios como el ibuprofeno no funcionan para el dolor de espalda.
    Tomar paracetamol repetidamente puede resultar peligroso.

Ibuprofeno y paracetamol son, quizá , los dos fármacos estrella en España. Su consumo se extiende a multitud de dolencias y enfermedades, aunque muchas veces se trate de un error que puede ser contraproducente. También hay que tener cuidado con las dosis, ya que existen límites que pueden rebasarse sin conocer las consecuencias.

Entre estos errores más frecuentes está el recurrir a ambos para diferentes tipos de dolores:

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Condenan a un seguro privado por tardar 12 años en un diagnóstico de párkinson

El paciente tenía 20 años cuando comenzó a notar temblores y acudió a un centro de Sanitas donde se concluyó que que no padecía anomalías orgánicas.

Tras ello, se le diagnosticó "temblor esencial" y en los años siguientes un "trastorno conversivo", siempre era catalogado como enfermo psiquiátrico.

 En 2008 acudió a la consulta de otro neurólogo quien, tras una exploración neurológica, concluyó que no padecía un cuadro conversivo" sino párkinson.

Un juzgado de Madrid ha condenado a la sociedad médica Sanitas al pago de una indemnización de 260.000 euros, más intereses moratorios, por el retraso de 12 años en el diagnóstico de la enfermedad de Parkinson.

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El óxido nítrico que regula la presión arterial se forma en los nervios, más que en las paredes de los vasos

El óxido nítrico que regula la presión arterial se forma en los nervios, más que en las paredes de los vasos

Los resultados del estudio proporcionan la esperanza de nuevos tratamientos para las personas con hipertensión arterial mal controlada
E.P. | 09 - Marzo - 2017 15:00 h.

    
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El descubrimiento de que el óxido nítrico que regula la presión arterial se forma en los nervios en lugar de en las paredes de los vasos sanguíneos podría llevar al desarrollo de nuevos tratamientos más eficaces para la hipertensión arterial. El hallazgo de investigadores del King's College de Londres, en Reino Unido, publicado este lunes en la revista 'Hypertension', es la continuación de un primer estudio mundial realizado en seres humanos sanos y se basa en trabajos previos que establecieron el papel fundamental que juega el gas óxido de nitrógeno en la regulación de la presión arterial.

El estudio, financiado con fondos de la Fundación Británica del Corazón (BHF, por sus siglas en inglés) y el Instituto Nacional de Investigación en Salud (NIHR, por sus siglas en inglés), el Centro de Investigación Biomédica de Guy's y St Thomas's NHS Foundation Trust y el King's College de Londres, trató sujetos sanos humanos con un fármaco que impidió que una enzima en los nervios produjera óxido nítrico.

Una vez que la enzima había dejado de producir óxido nítrico, el equipo pudo medir el impacto del gas procedente de esa fuente. Para su sorpresa, la reducción de la producción de óxido nítrico llevó a un aumento significativo en la fuerza que se opone al flujo de sangre, conocida como resistencia vascular, y la presión arterial en sí.

El profesor Ajay Shah, presidente de Cardiología en el Hospital del King's College y científico principal de esta investigación en el King's College de Londres, relata: "Utilizamos un fármaco inhibidor para detener una enzima en los nervios que produce óxido nítrico. Aunque sospechábamos que detener esta enzima tendría algún efecto, nos sorprendió la cantidad de influencia que tiene sobre la presión arterial".

"Nuestro descubrimiento cambiará fundamentalmente la forma en que vemos la regulación de la presión arterial. Hasta ahora la mayoría de los fármacos de la presión arterial se han centrado en otras vías. Establecer que los nervios que liberan óxido nítrico influyen en la presión arterial, proporciona una nueva diana farmacológica y podría posiblemente llevar a tratamientos más eficaces para los pacientes", añade.
Un gas identificado hace 25 años

El profesor Jeremy Pearson, director médico asociado de la Fundación Británica del Corazón, apunta: "La Fundación Británica del Corazón estima que casi el 30 por ciento de los adultos en Reino Unido está viviendo con presión arterial alta, lo que les pone en riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral. Entender cómo se regula la presión arterial es crucial si esperamos desarrollar nuevos tratamientos potenciales para reducirlos".

"Este estudio añade una pieza muy inesperada al rompecabezas de la regulación de la presión arterial. Aunque hay muchos tratamientos para la presión arterial alta, no siempre son eficaces. Estos resultados proporcionan la esperanza de nuevos tratamientos para las personas con hipertensión arterial mal controlada, que podrían ser cruciales en la prevención de un ataque al corazón o un derrame cerebral", subraya.

A pesar de su importancia, el óxido nítrico sólo tomó protagonismo hace alrededor de 25 años, cuando un grupo de farmacólogos estadounidenses descubrió sus propiedades como un "sistema de señalización" en el sistema cardiovascular. Su hallazgo les valió el Premio Nobel de Medicina en 1998.

Investigaciones adicionales han demostrado el papel crucial que desempeña el gas en procesos biológicos tan fundamentales como la regulación de la presión sanguínea, el funcionamiento del sistema inmunológico y las diferentes funciones del sistema nervioso.

Es importante que funcione como vasodilatador, relajando los vasos sanguíneos estrechados, aumentando el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los órganos vitales. Una de las aplicaciones farmacéuticas más destacadas de su descubrimiento fue la creación de 'Viagra'.

El profesor Phil Chowienczyk, profesor de Farmacología Clínica en el King's College de Londres y colíder de la investigación, concluye: "Este vínculo entre la liberación de óxido nítrico de los nervios y la presión arterial es fascinante porque proporciona una nueva visión sobre cómo la presión arterial es controlada por el cerebro y cómo la salud mental podría afectar a la presión arterial".

Via elmedicointeractivo.com

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¿Cuánto sol es bueno para la salud?

Investigadores españoles han estimado el tiempo necesario de exposición a la radiación solar para obtener las dosis recomendadas de vitamina D

Cada año, los estudios sobre los beneficios de tomar el sol en dosis moderadas se intercalan con los que confirman los riesgos que conlleva hacerlo de forma excesiva. Así, aunque la radiación solar ultravioleta (UV) interviene en el desarrollo de eritema solar, cáncer y envejecimiento de la piel, también reduce la presión arterial, sintetiza la vitamina D y mejora el tratamiento de diversas patologías.

Ahora, el Grupo de Investigación en Radiación Solar de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) ha analizado el tiempo necesario de exposición para obtener las dosis recomendadas de vitamina D sin que eso dañe nuestra salud. Los resultados se han publicado en la revista Science of the Total Environment.

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Las fotos de comida, ¿lo último en el control dietético?

Investigaciones de la Universidad Estatal de Oregón (OSU, por sus siglas en inglés), en Coarvallis, Oregón, Estados Unidos, sugieren que las fotografías de la comida son buenas para mucho más que simplemente mostrar a los amigos en las redes sociales: esas imágenes podrían ayudar a mejorar la salud y también la política nacional de nutrición.

Pero antes de que eso pueda suceder, las universidades que forman a los dietistas que revisan las fotos necesitan proporcionar una capacitación formal más consistente, particularmente trabajo práctico sobre la medición y preparación de alimentos y el uso de sistemas informatizados de bases de datos de nutrientes. La falta de formación formalizada y estandarizada en estas habilidades es problemática, según concluye el estudio, cuyos resultados se detallan en un artículo sobre este trabajo que se publicó recientemente en la revista 'Nutrients'.

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Dolor en la ingle, causas y factores de riesgo

La ingle es el área correspondiente al pliegue entre la parte inferior del abdomen y el muslo. El dolor en la ingle, también conocido como dolor inguinal, puede ser secundario a un dolor proyectado desde un órgano intra-abdominal o de una pierna.

En caso de encontrar una pequeña masa en la palpación se sospecha habitualmente de una hernia inguinal o crural. El riñón también puede estar involucrado: el típico dolor de cólico nefrítico debido a un cálculo bloqueando las vías urinarias que ocasiona un dolor a partir de un lado de la espalda, que rodea el costado y baja hasta la ingle acabando en los genitales.

La ingle también puede ser dolorosa en caso de una patología de un tendón, en la osteoartritis de la cadera o tener un origen muscular.

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¿No sabes por dónde empezar a hacer ejercicio? Estas son las 10 tendencias de 2017

La actividades que usan tecnología wearable siguen siendo las más populares.

Por detrás, el entrenamiento de peso corporal y el entrenamiento de intervalo de alta intensidad para quemar grasa (HIIT).

Son muchos los que tienen en mente empezar a hacer ejercicio físico, bien por una cuestión de salud o bien por estética de cara a los meses de verano que están por llegar. Bien, ¿por dónde empezamos?, se puede preguntar muchos. Desde el American College of Sports Medicine's Health and Fitness Journal han elaborado de nuevo su lista anual con lo que está siendo tendencia este 2017 en base a una encuesta realizada entre expertos y profesionales de salud y fitness.

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¿Cada cuánto hay que hacerse un análisis de sangre?

¿Por qué tengo que ayunar antes de sacarme sangre?

   Nunca es plato de buen gusto levantarse y ayunar. Mucho menos levantarse, ayunar e ir a sacarse sangre. Pero según los expertos es indispensable, salvo si eres un niño, que puedes librarte de no desayunar generalmente. ¿Las razones? Los resultados de los análisis pueden verse alterados en función de lo que se coma, por ello es imprescindible guardar, al menos, ocho horas entre la extracción y la última comida efectuada (normalmente, la cena).

   El médico de familia y miembro del Grupo de Educación para la Salud del Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SEMFYC), Francisco Camarelles Guillem, resalta que se recomienda ir en ayunas porque si se desayuna en casa previamente algunos niveles, como el azúcar, pueden verse alterados y subir.

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Dormir mucho, ¿un síntoma del riesgo de demencia?

Las personas que duermen constantemente más de nueve horas cada noche tenían el doble de riesgo de desarrollar demencia en diez años en comparación con los participantes que durmieron durante nueve horas o menos, según una nueva investigación. El trabajo, que aparece en la revista 'Neurology', también encontró que aquellos que dormían más tiempo tenían volúmenes cerebrales más pequeños.

   Se estima que el número de estadounidenses con la enfermedad de Alzheimer y otras demencias crecerá cada año a medida que aumenta el tamaño y la proporción de la población de Estados Unidos de 65 años de edad y mayores. Para el año 2025, se calcula que el número de personas mayores de 65 años con la enfermedad de Alzheimer será de 7,1 millones.

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